Laëtitia

Méthode Pilates / Bowka

 

 

La méthode Pilates est une gym douce qui vise à muscler le corps autrement. Elle repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps qui nécessite maintient et équilibre.

Avec plus de 500 exercices, mouvements et postures, la méthode Pilates peut nécessiter l’utilisation de matériel asse surprenant !

Cette nouvelle gym douce vise à  « développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique, et stimuler l’esprit et l’élève.»